Psychotherapie im Fokus

Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Psychotherapie ist die Behandlung von seelischen Problemen. Dazu gehören Störungen des Denkens, Fühlens, Wahrnehmens und Handelns. Die Patienten erleben diese Störungen zum Beispiel als Ängste, Panikattacken, Depressionen, Süchte oder Zwänge.

Jeder Mensch kennt Sorgen und seelische Probleme. Meistens gelingt es, diese zu bewältigen - aus eigener Kraft oder mit Hilfe von Freunden und Familie. Manchmal funktioniert dies jedoch nicht. Es kommt vor, dass psychische Symptome über Wochen und Monate andauern oder sich sogar verschlimmern. In diesen Fällen sollte man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und einen Psychotherapeuten aufsuchen. Dieser klärt zunächst im persönlichen Gespräch, ob eine Behandlung sinnvoll ist. Liegen Symptome mit Krankheitswert vor und wird eine Diagnose gestellt, ist eine Behandlung angezeigt.

Manche psychischen Erkrankungen zeigen sich nur indirekt und sind weniger offensichtlich, sowohl für den Betroffenen als auch für sein Umfeld. Das ist etwa der Fall bei Angststörungen. Hier „gelingt“ es den Betroffenen, schwierige Situationen und Gefühle zu vermeiden. Sie gehen nur dann einkaufen, wenn wenige andere Menschen unterwegs sind oder vermeiden es, mit dem Bus oder Zug zu fahren, den Aufzug zu benutzen oder mit dem Flugzeug zu fliegen. Durch diese Vermeidungsstrategie spüren die Betroffenen ihre Angst kaum noch, sie sind jedoch oft eingeschränkt im Alltag und in ihrer Lebensführung. Auch in solchen Fällen kann eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll und notwendig sein.

Entscheidend für den Erfolg einer Psychotherapie ist, dass Sie wirklich dazu bereit sind, sich mit Ihren Problemen auseinanderzusetzen. Als ausgebildeter Psychotherapeut mit Praxis in Trier unterstütze ich Sie bei allen Schritten.

Sind Sie bereit dazu? Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

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Die Verhaltenstherapie verfügt über vielseitige

Behandlungstechniken

Ich praktiziere Verhaltenstherapie. Diese Therapiemethode wird laufend weiterentwickelt und umfasst unter anderem folgende Verfahren und Techniken:

Kognitive Therapie

Lernen Sie, negative Denkmuster zu erkennen und zu reduzieren.

Metakognitive Therapie

Lernen Sie, Grübeln und Sorgen zu reduzieren.

Aktivitätenaufbau

Lernen Sie, aktiver zu werden und wieder mit Freude am Leben teilzuhaben.

Ressourcenaktivierung

Lernen Sie, vorhandene Fähigkeiten und Möglichkeiten besser zu nutzen.

Konfrontationstechniken

Lernen Sie, sich Ihren Ängsten zu stellen und Angstsymptome zu reduzieren.

Emotionsfokussierte Techniken

Lernen Sie, Ihre Gefühle besser wahrzunehmen und zu regulieren.

Achtsamkeitsbasierte Verfahren

Lernen Sie, Ihre Wahrnehmung zu lenken und sich besser zu regulieren.

Entspannungsverfahren

Lernen Sie, sich effektiv selbst zu beruhigen und zu entspannen.

Psychotherapie Capitain Trier Über mich - Verhaltenstherapeut in Trier
Alexander Capitain - Psychotherapie Trier

Über mich

Verhaltenstherapeut Alexander Capitain, approbierter Psychotherapeut in Trier

„Ob Angst, Depression oder Zwangsstörung – mit den Methoden der Verhaltenstherapie biete ich Ihnen als Psychotherapeut in Trier umfassende Behandlungsmöglichkeiten.“

 

Qualifikationen

  • Diplom-Psychologe
  • Psychologischer Psychotherapeut (Fachkunde Verhaltenstherapie)
  • Leiter für Entspannungsverfahren (Autogenes Training)
  • Verhaltenstrainer

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Neuigkeiten aus der Verhaltenstherapie

Aktuelles

Psychotherapie Capitain Trier, Blog Texte zu Themen aus der Forschung

Aktuelle Leitlinie zur Behandlung von Angststörungen

Die aktuelle wissenschaftliche S3-Leitlinie zur Behandlung von Angststörungen (Gültigkeit bis 2019) spricht der Verhaltenstherapie den höchsten Empfehlungsgrad aus: Evidenzgrad Ia. Das bedeutet, dass Verhaltenstherapie hochwirksam ist in der Behandlung von …

Psychotherapie Capitain Trier - Artikel aus der Wissenschaft

Psychische Erkrankungen in Deutschland

Die aktuelle Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland benennt psychische Störungen als „häufig“. In der jüngsten bevölkerungsrepräsentativen Erhebung wies jeder vierte Erwachsene eine psychische Störung auf – das sind hochgerechnet …

Alexander Capitain - Psychotherapeut in Trier

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