Psychotherapie ist die Behandlung von seelischen Problemen. Dazu gehören Störungen des Denkens, Fühlens, Wahrnehmens und Handelns. Die Patienten erleben diese Störungen zum Beispiel als Ängste, Panikattacken, Depressionen, Süchte oder Zwänge.
Jeder Mensch kennt Sorgen und seelische Probleme. Meistens gelingt es, diese zu bewältigen - aus eigener Kraft oder mit Hilfe von Freunden und Familie. Manchmal funktioniert dies jedoch nicht. Es kommt vor, dass psychische Symptome über Wochen und Monate andauern oder sich sogar verschlimmern. In diesen Fällen sollte man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und einen Psychotherapeuten aufsuchen. Dieser klärt zunächst im persönlichen Gespräch, ob eine Behandlung sinnvoll ist. Liegen Symptome mit Krankheitswert vor und wird eine Diagnose gestellt, ist eine Behandlung angezeigt.
Manche psychischen Erkrankungen zeigen sich nur indirekt und sind weniger offensichtlich, sowohl für den Betroffenen als auch für sein Umfeld. Das ist etwa der Fall bei Angststörungen. Hier „gelingt“ es den Betroffenen, schwierige Situationen und Gefühle zu vermeiden. Sie gehen nur dann einkaufen, wenn wenige andere Menschen unterwegs sind oder vermeiden es, mit dem Bus oder Zug zu fahren, den Aufzug zu benutzen oder mit dem Flugzeug zu fliegen. Durch diese Vermeidungsstrategie spüren die Betroffenen ihre Angst kaum noch, sie sind jedoch oft eingeschränkt im Alltag und in ihrer Lebensführung. Auch in solchen Fällen kann eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll und notwendig sein.
Entscheidend für den Erfolg einer Psychotherapie ist, dass Sie wirklich dazu bereit sind, sich mit Ihren Problemen auseinanderzusetzen. Als ausgebildeter Psychotherapeut mit Praxis in Trier und Wittlich unterstütze ich Sie bei allen Schritten.
Sind Sie bereit dazu? Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
Das Angebot in meiner psychotherapeutischen Praxis in Trier und Wittlich umfasst die Behandlung von Depressionen, Persönlichkeitsstörungen und posttraumatischen Belastungen. Schwerpunkt meiner therapeutischen Arbeit ist die Behandlung von Angststörungen, affektiven Störungen und Zwängen.
Weitere Informationen zu meinem Behandlungsangebot (Verhaltenstherapie) erhalten sie hier: Therapieangebot.
Als Psychotherapeut arbeite ich mit den Methoden der Verhaltenstherapie nach anerkannten therapeutischen Richtlinien. Zum Einsatz kommen dabei bewährte und wissenschaftlich fundierte verhaltenstherapeutische Behandlungstechniken. Gerne stehe ich für ein Erstgespräch in meiner Therapiepraxis an den Standorten Trier und Wittlich zur Verfügung und freue mich, wenn Sie sich für eine Therapie bei mir entscheiden.
Im Folgenden erhalten Sie einen Überblick über den Ablauf einer Psychotherapie in meiner Praxis in Trier / Wittlich.
Bilder von meiner Praxis für Psychotherapie in Wittlich folgen demnächst.
Ablauf einer psychotherapeutischen Behandlung
Diagnosestellung
In bis zu fünf Probesitzungen erfahren Sie, ob Sie eine psychische Störung haben und wie diese heißt (Diagnose). Sie prüfen, ob die Chemie zwischen Ihnen und mir stimmt und entscheiden, ob Sie sich auf die Psychotherapie einlassen wollen. Falls Sie sich dazu entschließen in meiner Praxis in Trier Psychotherapie durchzuführen, wird ein Antrag an die Krankenkasse gestellt (außer bei Selbstzahlern). Daraufhin werden Ziele festgelegt und ein Behandlungsplan erstellt.
Akuttherapie
Die Akutbehandlung ist eine schnelle Intervention zur Stabilisierung bei akuten Krisen und dient der Vorbereitung auf eine Psychotherapie. Es werden bis zu 12 Sitzungen durchgeführt. Wird die Notwendigkeit einer längeren Behandlung festgestellt, kann die Akutbehandlung in Kurzzeitpsychotherapie oder Langzeitpsychotherapie umgewandelt werden.
Kurzzeittherapie
Kurzzeitbehandlungen empfehlen sich bei erstmaliger psychischer Erkrankung oder bei einfacheren Störungsbildern wie Phobien oder leichten Depressionen. Bis zu 24 Sitzungen werden beantragt. Bei unzureichendem Erfolg ist die Umwandlung in eine Langzeittherapie möglich.
Langzeittherapie
Langzeitbehandlungen werden notwendig bei schweren Störungen, bei gleichzeitigem Vorliegen mehrerer Störungen oder bei wiederkehrender Erkrankung (zum Beispiel bei chronischen Depressionen). 60 Sitzungen werden beantragt, eine Verlängerung auf bis zu 80 Sitzungen ist möglich.
Erhaltungstherapie
Um Behandlungserfolge nachhaltig zu sichern und zu festigen, werden Sitzungen in größeren Abständen durchgeführt, zum Beispiel ein halbes Jahr lang nur noch einmal im Monat. Die Behandlung wird nach und nach ausgeschlichen.
Gruppenpsychotherapie in meiner Praxis in Wittlich
Gruppenpsychotherapeutische Behandlungsverfahren sind der Einzeltherapie gegenüber gleichwertig und gleich wirksam. In meiner Praxis in Wittlich biete ich verschiedene themenspezifische Therapiegruppen sowie eine offene Gruppe an. Die themenspezifischen Gruppen (Indikative Gruppen) sind als Kurzzeittherapien in Begleitbehandlung zu einer Einzelpsychotherapie konzipiert, d.h. eine parallele Durchführung von Einzel- und Gruppenpsychotherapie ist möglich. Eine Gruppenpsychotherapie ist auch geeignet als Wartezeitüberbrückung bis zum Beginn einer Einzeltherapie.
Ich praktiziere Verhaltenstherapie. Diese Therapiemethode wird laufend weiterentwickelt und umfasst unter anderem folgende Verfahren und Techniken:
Kognitive Therapie
Lernen Sie, negative Denkmuster zu erkennen und zu reduzieren.
Metakognitive Therapie
Lernen Sie, Grübeln und Sorgen zu reduzieren.
Aktivitätenaufbau
Lernen Sie, aktiver zu werden und wieder mit Freude am Leben teilzuhaben.
Ressourcenaktivierung
Lernen Sie, vorhandene Fähigkeiten und Möglichkeiten besser zu nutzen.
Konfrontationstechniken
Lernen Sie, sich Ihren Ängsten zu stellen und Angstsymptome zu reduzieren.
Emotionsfokussierte Techniken
Lernen Sie, Ihre Gefühle besser wahrzunehmen und zu regulieren.
Achtsamkeitsbasierte Verfahren
Lernen Sie, Ihre Wahrnehmung zu lenken und sich besser zu regulieren.
Entspannungsverfahren
Lernen Sie, sich effektiv selbst zu beruhigen und zu entspannen.
Selbstwert Therapie
Lernen Sie, wie Sie Ihren Selbstwert stärken können.
Gruppenpsychotherapie
Ergänzend zur Einzeltherapie biete ich spezialisierte Gruppenbehandlungen an.
Alexander Capitain - Psychotherapie Trier & Wittlich
Über mich
„Ob Angst, Depression oder Zwangsstörung – mit den Methoden der Verhaltenstherapie biete ich Ihnen als Psychotherapeut in Trier und Wittlich umfassende Behandlungsmöglichkeiten.“
Studium der Psychologie an der Universität Trier, Schwerpunkt klinische Psychologie Abschluss: Diplom
Kassenpatienten & Selbstzahler
Behandlungskosten
In meiner verhaltenstherapeutischen Praxis in Trier und Wittlich behandle ich gesetzlich und privat Versicherte sowie Selbstzahler. Für nähere Informationen klicken Sie bitte auf das für Sie zutreffende Symbol.
Ab sofort biete ich in meiner Praxis Virtual-Reality (VR)- gestützte Therapie an. Mithilfe einer hochmodernen 3D-Brille und einer speziell für Psychotherapie entwickelten Anwendung (VirtuallyThere) lassen sich durch die VR-Technologie verschiedenste …
Die wissenschaftliche S3-Leitlinie zur Behandlung von Angststörungen (hier erstmals 2016 veröffentlichter Artikel) wurde überarbeitet und ist in ihrer zweiten Version ab sofort bis April 2026 gültig (vormals bis 2019). Auch …
Aufgrund des Coronavirus hat die Kassenärztliche Vereinigung die Möglichkeit eingeräumt, Psychotherapie per Videosprechstunde zu erbringen. Ich biete daher in meiner Praxis ab sofort für meine Patienten Videobehandlung / Online-Psychotherapie an. …
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